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¿Cómo elevar la autoestima?

El proceso de toma de decisiones  es uno de los que más se ve afectado en las personas que tienen baja autoestima. Las personas con baja autoestima  tienen una gran dificultad para tomar decisiones, incluso en los asuntos más sencillos. Demuestran poca confianza en sí mismas, no se creen capaces de conseguir sus objetivos, tienen la costumbre de criticarse excesivamente, de asumir la responsabilidad cuando las cosas salen mal y dar los méritos a otros cuando salen bien.

Desde la  mirada sistémica  la baja autoestima viene de aquello que juzgamos en nuestros padres.

La falta o el exceso de admiración, los valores que van más allá de lo bueno y de lo malo forman parte de  esa falta de amor propioCuando la admiración no está en equilibrio  entonces las personas temen realizar algunas acciones por temor a superar a sus padres.


Revisa estas conductas:

  • Suelos pierden contacto con los propios sentimientos.
  • Temes estar ante un público o hablar en grupos.
  • Evitas el sufrimiento y esto te genera ansiedad.
  • Repites frases como: «no me atrevo», «no tengo tiempo» .
  • Tiendes a postergar.
  • Careces de una escala de valores.
  • Te cuesta reconocer tus propios valores.
«  Si realmente quiero mejorar   mi situación, puedo trabajar en lo único sobre lo que tengo control: yo mismo.“ 

STEPHEN COVEY



Todos estos comportamientos son producto de la inseguridad  y desconfianza en sí mismos. Mira tu historia y mira quién no pudo lograr su sueño. Y dile: «se lo que se siente. Me he paralizado como tú. Ahora lo veo».


Inclínate ante ese familiar. Sonríele y díle: «en honor a ti y por mí hoy me atrevo hacer algo diferente».

Te volteas y caminas con firmeza.

A través de nuestra  formación de  Constelaciones Familiares  puedes aumentar la comprensión de ti mismo y descubrir la fuerza creadora de tu sistema familiar, para así como potenciar tu seguridad y amor propio.



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7 comentarios en «¿Cómo elevar la autoestima?»

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