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El laboratorio del alma

Publicada el por EcosicOficial

La mente y el cuerpo están íntimamente unidos y desempeñan una poderosa influencia sobre nuestra vida y nuestro bienestar. Actitudes, creencias, estados emocionales, desde el amor a la compasión y desde el miedo hasta el resentimiento y la rabia, pueden provocar reacciones en cadena que afectan a la química interna optimizando o debilitando la salud.

Afortunadamente, nuestro organismo dispone de un potencial bioquímico , un laboratorio interior capaz de producir sustancias que favorecen el sistema inmunológico y que se pueden aprovechar en beneficio propio. Por eso es tan importante construir salud con las herramientas personales de las que disponemos. Las emociones son una de estas herramientas fundamentales.

Stella Maris Maruso , terapeuta biopsicosocial, lo expone muy bien en su libro El Laboratorio del Alma (Editorial Booket, 2017), donde explica que es posible cambiar nuestra biología ante la enfermedad y resignificar la propia vida , cuestiones muy importantes sobre todo en estos tiempos de desenfreno y confusión. Veamos algunos de los pasajes más interesantes de esta obra.

En cuanto a las herramientas que disponemos en nuestro “laboratorio del alma”, señala: “Crear salud es lo más importante pero, a veces, el estilo de vida que llevamos no ayuda a construir salud sino que la va destruyendo poco a poco. Y no nos damos cuenta hasta que aparece una situación grave. Cuando esto ocurre nuestra actitud resulta vital para poder superar cualquier reto, contratiempo o enfermedad. Cada persona tiene herramientas para crear salud . Entre las que se cuentan: gestionar las emociones y actividades como la meditación o la relajación, que permiten conectar con su faceta espiritual. Las emociones positivas ayudan a construir salud”.

Stella Maris Maruso recuerda que, de cierta manera, el cuerpo es prisionero de los pensamientos y por ello tenemos que aprender a usar nuestra mente. “A menudo estamos atrapados en un bucle creado por ideas predeterminadas. Con frecuencia la mente va de excitación en excitación y eso nos impide gozar de la vida. Está demostrado científicamente que hay estados emocionales negativos que se corresponden con estados fisiológicos que, mantenidos permanentemente, rompen el equilibrio . Equilibrio es la palabra más sagrada que tiene el ser humano para sentirse bien. El cuerpo está preparado para reaccionar a las tensiones agudas más que a las crónicas”.

Y destaca que por eso las tensiones negativas: “cuando se instalan, nos impiden disfrutar de nuestros estados de excelencia. Algunos investigadores aseguran que padecemos "síndrome de déficit de agua". No sabemos gozar de lo que nos rodea, de lo que nos regala la vida porque a menudo la mente nos asalta con dudas o preocupaciones. Y todo lo que piensas y sientes va entretejiendo la salud actual y también la futura”.

Es por ello que la angustia, el miedo, la rabia contenida, cada una de las emociones mal vivas fabrican su propia bioquímica y pueden ser tóxicas y depresoras del sistema inmunológico. Este responde a señales internas y externas ya otros sistemas como el endocrino y el nervioso. Por tanto, no es la situación o el hecho vivido en sí, sino la forma en que la persona enfrenta una situación emocional lo que permite producir cambios significativos en la respuesta inmune. No es lo que te pasa sino cómo lo vives lo que acaba metabolizándose en tu organismo.

En cuanto a cuál es la mejor manera de reaccionar ante un diagnóstico adverso, la autora plantea que “hay dos formas: o uno siente que ese diagnóstico o esa enfermedad viene a arruinarte la vida, o puedes sentir también que te la viene a enriquecer. En el primer caso, la persona seguirá haciendo lo que hizo siempre, pero si sentimos que la enfermedad viene a enriquecernos, aquí es donde se inicia un viaje interior que va más allá de la enfermedad”.

En conclusión, se trata de cambiar nuestra percepción, evitar el sufrimiento innecesario que generan los deseos contrarios y entender que tenemos que educar a nuestra mente y que lo podemos llevar a cabo. La gente se identifica mucho con su manera de pensar, de sentir, de imaginar, sin darse cuenta de que uno es, precisamente, quien puede cambiar esa manera de pensar, de sentir y de imaginar . Lo verdaderamente sorprendente y milagroso es que el sistema inmunológico, ante cualquier adversidad o una enfermedad grave, sigue estando allí para cooperar en nuestro proceso de recuperación. Solo que hay que saber cómo ayudarte.

Ilustración: Julie de Waroquier

Autor:  Arnaldo Rojas, Escritor, Periodista, Facilitador de talleres de Escritura Creativa y Escritura Sanadora. Director de Medios de Funcamama (Fundación de Lucha contra el Cáncer de Mama)

248 comentarios en «El laboratorio del alma»

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  42. Dies kann zu einer Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Außerdem kann die Knochendichte abnehmen, was das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöht. Menschen mit Wachstumshormonmangel neigen auch zu einer verminderten Energie und Vitalität, was sich in Müdigkeit, Antriebslosigkeit und sogar Depressionen äußern kann. Es gibt zudem Unterschiede je nach Tageszeit, da die Ausschüttung von Wachstumshormonen zyklisch erfolgt. Der höchste Wert wird typischerweise nachts während des Tiefschlafs gemessen. Bei Erwachsenen können kurzfristige Spitzen während intensiver körperlicher Aktivität auftreten. Sie helfen dabei, die Muskelmasse zu erhalten, den Fettstoffwechsel zu regulieren und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
    Mit dem Alter nimmt das menschliche Wachstumshormon ab und kann die Ursache dafür sein, dass ältere Menschen nicht mehr in der Lage sind, schnell Knochen zu bilden oder zu ersetzen. Das IGF-1/Wachstumshormon-Duo stimuliert knochenbildende und knochenresorbierende Zellen, was zu einer erhöhten Knochenmasse führt. Einmal ausgeschüttet, bleibt HGH für einige Minuten im Blutkreislauf aktiv, was der Leber gerade genug Zeit gibt, es in Wachstumsfaktoren umzuwandeln. Der wichtigste ist der insulinähnliche Wachstumsfaktor (IGF-1), der wachstumsfördernde Eigenschaften auf jede Zelle im Körper hat. In der Sportmedizin und im Anti-Aging-Bereich bleibt hGH ein kontroverses Thema. Während seine Vorteile in bestimmten medizinischen Anwendungen unbestritten sind, werfen der Missbrauch und die potenziellen Nebenwirkungen ernste ethische und gesundheitliche Fragen auf. Die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit dieser Anwendungen müssen weiterhin intensiv erforscht werden.
    Dabei sollen Sie alle Vorteile eines erhöhten menschlichen Wachstumshormone, wie z.B. Eine Zunahme an fettfreier Muskelmasse, schnellere Regeneration, auch bei intensivstem Coaching und einen verbesserten Fettabbau erleben, und das alles ohne Beeinträchtigungen zu erfahren. Dazu verlängern sich die Erholungszeiten nach dem Training – insbesondere nach einem harten Exercise. Der Erfolg hängt von der richtigen Dosierung ab die immer wieder neu kontrolliert werden muss und dementsprechend angepasst. Die Referenzwerte für Wachstumshormone (Human Development Hormone, HGH) im Blut variieren je nach Alter, Geschlecht und individuellen Umständen.
    Somatotropin beeinflusst auch die Proteinsynthese und stimuliert die Zellteilung, worüber wir weiter unten mehr schreiben. Ein weiteres gesundheitliches Risiko besteht in der Vergrößerung innerer Organe, wie Herz, Leber und Nieren, was zu einer gestörten Funktion dieser Organe führen kann. Bei einer anhaltenden Überproduktion von Wachstumshormonen erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da das Herz übermäßig belastet wird und Herzmuskelhypertrophie auftreten kann.
    Spätestens dann wird normalerweise die Behandlung durch Wachstumshormone abgesetzt. Ein Mangel wichtiger Wachstumshormone kann fehlendes Längenwachstum zur Folge haben. Zwar spielen Erbanlagen sowie Ernährung ebenfalls eine Rolle, aber wenn Wachstumshormone nur gering vorhanden sind oder ganz fehlen, dann wird ein Sort auch unter den besten Voraussetzungen nicht so intestine wachsen wie seine Altersgenossen. Neuere Studien weisen nach, dass Wachstumshormone eine leistungssteigernde Wirkung auf die Schnellkraft von Sprintern haben. Wachstumshormone haben zudem in allen Kraft- und Ausdauersportarten ein grosses Potenzial für Missbrauch. Es gelangt in den Blutkreislauf, wird im Körper verteilt und bindet an Somatotropin-Rezeptoren.
    Die Hypophyse stimuliert die Freisetzung von Wachstumshormon und ist wichtig für die Regulierung des Knochenwachstums, besonders während der Pubertät. Das Wachstumshormon stimuliert die Produktion von IGF-1, das in der Leber hergestellt und ins Blut abgegeben wird. Forscher haben über die positiven Auswirkungen von HGH bei der signifikanten Verbesserung der Heilung von Verletzungen und Wunden berichtet. Mehr Frauen erforschen jetzt HGH für seine Anti-Aging und Gewicht-Verlust-Eigenschaften. Ein Mangel an menschlichem Wachstumshormon bei Frauen ist darauf zurückzuführen, dass die Hirnanhangdrüse nicht genug HGH produziert. Das menschliche Wachstumshormon wird auf natürliche Weise in der Hirnanhangsdrüse produziert, die sich an der Basis des Gehirns befindet. Wussten Sie jedoch, dass HGH ein natürlicher Testosteron-Booster ist, der von selbst produziert wird und viele wichtige Vorteile bietet?
    Die häufigsten Nebenwirkungen sind Glieder- und Gelenkschmerzen sowie die verstärkte Schwellung des Körpergewebes. Das Nahrungsergänzungsmittel macht sich die Aminosäuren zunutze, um die menschliche Wachstumshormonproduktion in Ihrem Körper anzukurbeln und zu steigern. Wir wollen Ihnen Antworten auf die häufigsten Fragen geben, die uns im Zusammenhang mit echtem HGH Boostern, deren Auswirkungen auf die Gesundheit, möglichen Nebenwirkungen und Injektionen für die Zufuhr, gestellt wurden. Hier setzen HGH Booster an und machen sich diese Aminosäuren zunutze, um die menschliche Wachstumshormonproduktion in Ihrem Körper anzukurbeln. Wachstumshormone (human Progress Hormone, hGH) gelten als potenzielle Anti-Aging-Mittel und werden als solche oft Off-label eingesetzt. Eine respektive Studie sammelte Daten zur Wirksamkeit und Sicherheit dieser umstrittenen »Verjüngungsmethode«.
    Inzwischen ist eine GH-Superfamilie aus mehreren wachstumsanregenden Hormonen bzw. GH (Growth Hormone) wird bei Wachstumsstörungen gemessen, additionally entweder bei sehr kleinwüchsigen (bzw. langsam wachsenden) oder ungewöhnlich großen (bzw. schnell wachsenden) Kindern, um die Ursache abzuklären. Auch Erwachsene, deren Akren sich auffällig vergrößern, kann eine Wachstumshormon-Analyse sinnvoll sein.

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  43. Neue Ansätze, wie die Entwicklung von Depot-Injektionen, könnten die Behandlung für Patienten erleichtern und die Lebensqualität verbessern. Auch die genetischen Grundlagen der Wachstumshormonproduktion werden intensiv erforscht, um gezielte Therapien zu ermöglichen. Die Forschung zum Wachstumshormon ist ein dynamischer und wichtiger Bereich der Humanmedizin und Sportmedizin. Wissenschaftler untersuchen kontinuierlich die vielfältigen Wirkungen von Wachstumshormon auf den menschlichen Körper und entwickeln neue Behandlungsmethoden für Wachstumshormonmangel und -überschuss.
    Die Pubertät ist das Lebensalter mit der ausgeprägtesten Somatropin-Produktion. Bei Verdacht auf einen GH-Mangel kann bei Kindern zusätzlich eine Beurteilung der Geschlechtsentwicklung (Tanner-Stadien) sowie eine Bestimmung des Knochenalters durchgeführt werden. Somatostatin, das kontinuierlich in der medialen Space preoptica und im Gastrointestinaltrakt gebildet wird, führt zu einer basalen Hemmung der GH-Sekretion. IGF-1, das Zielhormon von Somatotropin, bewirkt eine unfavorable Rückkopplung auf die GH-Sekretion. Ein erhöhter GH-Spiegel kann auch auf eine missbräuchliche Verwendung von Wachstumshormonen als Medikament hindeuten.
    Somatropin ist am besten für Athleten geeignet, die an Umfang gewinnen möchten . HGH stimuliert die Entwicklung von verschiedenen Geweben, insbesondere von Knochen, Muskeln und Knorpel. HGH stimuliert das Knochenwachstum, den Kohlenhydratstoffwechsel, den Fettstoffwechsel und auch den Eiweißstoffwechsel. Das menschliche Wachstumshormon ist eine Substanz, die normalerweise vom menschlichen Stoffwechsel von der Kindheit bis zur Pubertät produziert wird. Diese Peptidsubstanz trägt bis zum Ende der Pubertät zum Wachstum von Knochen und Geweben bei. Sie wird von der Hirnanhangdrüse produziert und bei Bedarf an den Körper abgegeben. In den frühen 90er Jahren warfare die einzige Möglichkeit zur Herstellung von hGH zu produzieren, bestand darin, es aus dem Gehirn menschlicher Leichen zu gewinnen.
    Zudem wirken sich diese nicht nur negativ auf unsere Produktion auf Wachstumshormone aus sondern sind schädlich für unsere allgemeine Gesundheit. Es gibt natürlich auch Lebensmittel die wichtige Nährstoffe wie L-Arginin und GABA enhalten bz. Darunter fallen unter anderem Kürbiskerne, Linsen, Pinienkerne, Walnüsse, Tomaten und grüne Bohnen. GABA kurz für Gamma Aminouttersäure ist ein weiteres Complement welches nachweislich die HGH Ausschüttung während dem Schlaf verbessern konnte. Lediglich wenige Milligram reichen aus um eine signifikante Verbesserung zu erzielen. Aus diesem Grund haben wir auch GABA in unserem YOU OPTIMIZED SLEEP in hochdosierte Konzentration hinzugefügt. Es verbessert nicht nur den Schlaf sondern wirkt sich auch direkt auf unsere HGH Produktion aus.
    Übergewichtige Menschen mit einem erhöhten KFA schütten im Schnitt wesentlich weniger HGH aus als Menschen mit wenig Körperfett. Deshalb hält uns Krafttraining auch jung und wir sollten es bis ins hohe Alter betreiben. Es ist ein regelrechter Jungbrunnen und verlangsamt den Alterungsprozess signifikant. Es ist im Grunde genommen nichts anderes als ein Schutzmechanismus des Körpers. Infolgedessen möchte sich dieser für die nächste Belastung besser vorbereiten und schüttet HGH aus. Das fördert die Regeneration, den Aufbau von Muskelmasse und die Verbrennung von Fett. Durch tägliches fasten von 16-23h und nur einer bis zwei Mahlzeiten können wir die Ausschüttung von HGH täglich unterstützen und optimieren.
    Die Dosierung hängt von Alter, Körpergewicht und medizinischem Bedarf ab – in der Regel zwischen zero,2 und 1,0 mg pro Tag. Die Halbwertszeit von HGH liegt bei etwa 2 bis three Stunden, die biologische Wirkung hält aber deutlich länger an. Es regt die Leber zur Produktion von IGF-1 an – einem insulinähnlichen Wachstumsfaktor, der die eigentlichen muskel- und gewebeaufbauenden Effekte vermittelt. Danach nimmt die körpereigene Produktion mit steigendem Alter kontinuierlich ab. Die Angabe eines Normalwertes für die Konzentration des Somatropins wäre falsch, da es einen Tagesrhythmus und einen Lebensrhythmus der Sekretion gibt. Das menschliche Genom enthält auf dem Chromosom 17 mehrere Gene, die für verschiedene Somatotropin-Varianten kodieren. Durch options Splicing entsteht ein etwas kleineres Somatotropin-Molekül, dessen Konzentration im Serum ca.
    Wachstumshormon stimuliert in der Leber die Produktion eines Proteins namens Insulin-like-growth-factor 1 (IGF-1). Dieses Protein regt das Wachstum und den Stoffwechsel von Muskeln, Knochen, Haut und inneren Organen an. Deshalb ist Wachstumshormon auch in der Lage, unter anderem die Muskelmasse, die Kollagenbildung der Haut, die Vitalität, das psychische Wohlbefinden und die Libido zu steigern. HGH menschlichen Ursprungs wurde durch synthetisches Wachstumshormon ersetzt, das mit dem natürlichen Hormon identisch ist. Ihre Eigenschaften sind identisch und umfassen in erster Linie Wachstumsverzögerungen aufgrund von Hypophysenmangel.
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